Что такое стрессменеджмент?

Никто не станет спорить, что стресс, к сожалению, сопровождает нашу жизнь. Мы живем в большом городе, в интенсивном ритме, в огромном потоке информации. Мы окружены новостями, событиями, которые усугубляют это.



Однако это не значит, что мы не можем на это влиять. Есть понятные и простые правила и техники, которые может освоить даже подросток, чтобы чувствовать себя лучше и успешно бороться со стрессом.

Компания «Искусство тренинга» приглашает вас на свой мастер-класс, где можно поработать над темами:

— как управлять своим состоянием перед волнительным событием, например, перед экзаменом;

— как восстановиться и отдохнуть за короткий период времени.

Участие в мастер-классе — бесплатное, регистрация на мастер-класс проводится вот здесь.

Дата проведения — 29 мая 2016 г.

Время начала тренинга для подростков — 12:30

Формат мероприятия — Teens Day Out